nie wiem

wiem ze to nie jest taki proste... ale postaram się jeszcze jesc wiecej... tylko przez studia nie moge...

Chyba ze Ty mi radio zaj**ales na imprezie, teraz wiem kto zaj**al%-) Makaveli - jaki antyk, 40letnia nowka nie smigana, wiesz na emigracji ciezko sie zyje, na plazme mnie nie stac, dopiero zaaplikowalem o pozyczke%-) Zmieniony przez - kult w dniu 2012-06-24 17:22:38

Ty jesteś gruby? o.O Chłopie, zaufaj mi... masz po prostu tendencję do tycia w dolnych partiach ciała, zresztą tak samo jak ja. Ale Ty nie jesteś gruby. Zacznij coś jeść! %-) Mówię tutaj o zbilansowanej diecie na masę - wtedy góra powinna się wyrównać. I pamiętaj, jeśli masz duże nogi, to jest to w sumie plus, bo nie będzie tzw. 'chicken legs', [...]

No przeciez wiem, nigdy bym Cie nie posadzil o takie stwierdzenie %-)

zamieszałem się już w tym wszystkim, bo nie mam dużej wiedzy. Wiem, że jeśli zacznie się cos dziać to ładować nolve, a o inhibitorach niestety nic nie czytałem. Wrócę z pracy do domu to zajmę się tym i jeśli będę miał wątpliwości to poproszę o pomoc.

o jego wlasciwosciach rekreacyjnych wiem wszystko, dzieki za info, nie bede przekraczal dawki 2ml

trenuje troche juz troche (osiagniec jeszcze nie mam... najpierw technika!)... wiec chyba cos na ten temat moge powiedziec... mysle ze najgorsza rzecza jest proba uczenia sie technika samemu... w telewizji wyglada to dosc prosto ale w praktyce jest zupelnie inaczej... dlatego najlepiej isc na trening do klubu gdzie pod okiem trenera bedziesz uczyl [...]

ok juz wiem co kupici czy brzuch cwiczyc. A co dotreningu ale nie na silownie tylko taki 2godzinny bieganie takie rozne duperszmyki i gra w pilke nozna nie zaszkodzi w lapaniu masy??ten trening odbywa sie dwa razy w tygodniu.Czy lepiej odpuscic sobie trening w pilke a masa bedzie szybciej przychodzila:)a na silowni to cwicze heh

sorki wiem ze to nie ten dzial ale nie bede robil tak tloku jak moge i tu napisac.Co daje picie miodu po silowni??prosze o wypowiedzi??bo slyszalem ze cos tam niby daje

syrius16 --hehe dobre , "czy ta waga działa" nie no normalnie wpadnę do sklepu z białym proszkiem i sprzedawczyni normalnie bez żadnego sprzeciwu zważy 1g czy 1,5g i to później wsypie do woreczka strunowego żebym później w domu sprawdził jak to wygląda na łyżce. Jak miałbym zamiar kupić wagę to nawet bym tu takiego pytania nie zadawał. [...]

Namiary?! Wiem tyle, że mieszkasz w Polsce Normalnie idziesz do lekarz i jęczysz o skierowanie. Jak nie to losujesz z książki telefonicznej bierzesz kasę i idziesz prywatni. Jesli na prawdę masz problem i lekarz zaleci kuracje to będzie mało kosztowało ale w to wątpię bo 170cm facetów jest od chvja.

A dokładniej ? Bo nie bardzo wiem o co chodzi ?

Magdalena *******isz głupoty aż się zygać chce! Na niższej ławce o wiele lepiej się wyciska a co do ćwiczenia pleców czyli wiosłowanie chantelką w podparciu o ławkę to tak samo na niższej się o wiele wygodniej ćwiczy. Im wyższa ławka tym gorzej jest utrzymać pozycję wklęsłych pleców przez co nadwyrężają się prostowniki grzbietu ( co prowadzi do [...]

U mnie w labie dostaje się kartkę i zakreślam co chcę, dlatego pytam co warto, bo za każdy płacę nie są to jakieś duże koszty ale po co przepłacać. Z doświadczenia wiem ze wszystkie idą w górę więc może warto skupić się na jednym, dwóch, trzech? Z drugiej strony czytając forum znalazłem wypowiedź, że w której wskaźniki były normie, a usg wykazało [...]

Tak wiem, nikt na firmę nie będzie patrzył Po treningu zobacze co tam w Go Sporcie jest ciekawego, bo po drodze.

To Twoj pierwszy cykl ?? Jak tak to nie zwiekszaj. Poza tym dorzucił bym do tego jakiego tescia czy cos. Samej Deki sie nie bierze wiem to z autopsji :D. Uczcie sie ludzie na cudzych błędach - eh jak by to bylo pięknie :D

to co mam zaczac od omki hehe kiedys wziolem 7 strzalow omki i przedtym z rok z 10 tescia ale nie mialem o tym pojecia zero diety trening na silce codziennie inny hehe ale cos tam poszlo a teraz juz wiem wiecej o dopingu i zaczynam brac mete 100 tabs i chce poleciec z 8 kg na tym przy dobrej diecie i treningu odblokach suplematach itp:D

No właśnie master wiem ze lipidy rozwala a nie wiedziałem że bold morfolige tak rozwala cały czas wierzyłem że bold bezpieczniejszy dzięki za nowe info lodzianin1

k***a, nie mogę przyzwyczaić się do tego enter'a. Oprócz napo i tej ruskiej mogę mieć jeszcze ew. genesis i razaka. Dobry któryś z nich? Wiem, że to mały wybór, ale przez pewien czas byłem poza obiegiem i jakoś kontakty się pourywały

OK,no to dzis na wieczór napisze ile czego zjadłem,ale z dietą chyba nie dam rady bo chodze do szkoly i jestem tam okolo 7godz.a wiec ciezko z dieta przeciez nie bede jadl ryzu na przerwach czy tez jakis innych tego typu rzeczy..Z tego co wiem to chyba za malo spozywam białka,weglowodaniy i tluszcz to chyba ok ale z białekim ciezej..No teraz to [...]